Edzésprogramok
Megoldás a stressz, feszültség vagy ülőmunka okozta egészségügyi kihívásokra
Célzott edzésmódszerek - Edzeni szeretnék otthon!
Az ülőmunka, a stressz és a feszültség terheit célzott edzésmódszereink enyhítik. A FISIQ online tornáival és fejlesztő edzéseivel támogatjuk a testet és az elmét, hogy megőrizzék az egészséges egyensúlyt.
Érdemes komolyan venni!
Eleinte csak izomfeszültség, fáradtság, alvási problémák, aztán jönnek az emésztési zavarok, hormonháztartás felborulása, izom- és ízületi fájdalmak, végül, ha hosszan fenntartjuk ezt az állapotot, akkor jönnek az egyre erősebb fizikai tünetek, betegségek. A FISIQ online tornáival és fejlesztő edzéseivel ezt meg tudjuk előzni!
Edzésprogram tartalmaink
A célzott otthoni edzések hatékonyan oldják az ülőmunka, stressz és feszültség okozta testi tüneteket.
Segítenek megelőzni a hosszú távú problémákat, miközben támogatják a fizikai és mentális egyensúly visszaállítását.
Gerincprevenicó
Agyi funkciók javítása
Talpérzékelés
Anyagcsere gyorsítás
Bélflóra egyensúly
Edzés testrészenként
Jóga
Mindfulness - közérzetjavítás
Pilates
Szenior torna
Szenior és kezdő edzés / Betegség utáni rehabilitációs erősítés
Állóképesség fejlesztő edzés
